ေယာဂ အာသန (ရုပ္သံအစီအစဥ္)

ေယာဂက်င့္စဥ္မ်ားကို ေလ့က်င့္ရင္း ကိုယ့္ရဲ႕ Lifestyle ကို ေျပာင္းၾကရေအာင္

• ေယာဂက်င့္စဥ္မွာ ကိုယ္ေနဟန္ထား (posture) ဘယ္ႏွစ္မ်ိဳးေလာက္ရွိလဲ?
• လူတိုင္း ေယာဂက်င့္လို႔ ရပါသလား?
• ေယာဂက်င့္စဥ္က တရားထိုင္ျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိလား?
• ေယာဂက်င့္ရင္ ဗိုက္ေၾကာ ျပတ္တတ္ပါသလား? စတဲ့ ေယာဂက်င့္စဥ္မ်ားနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ေယာဂဆရာမ ေရႊပံုျမတ္က “ေယာဂ အာသန” အစီအစဥ္မွာ ရွင္းလင္း ေျပာျပထားပါတယ္။

 


ေနာက္ဆံုးရသတင္းမ်ား

1 2 3 661