Healthy Family (ရုပ္သံအစီအစဥ္)

အဆိုေတာ္ သားစိုးမိသားစု

  • အဆိုေတာ္သားစိုးနွင့္ဇနီးရဲ႕ သြက္လတ္ထက္ျမတ္ၿပီးက်န္းမာတဲ့ သားေလးျဖစ္တဲ႔ ပန္းသီးေလးကို အဟာရျပည့္ဝေအာင္ ေက်ြးေမြးေစာင့္ေရွာက္မႈပံုစံေတြနဲ႔ ပန္းသီးေလးရဲ႕ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့အမူအယာေတြကို တင္ဆက္ေပးထားပါတယ္။

Healthy Family (ရုပ္သံအစီအစဥ္)

အဆိုေတာ္ ဟိန္းမင္းသူ

  • အဆိုေတာ္ဟိန္းမင္းသူရဲ႕ က်န္းမာဖို႔ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံ၊ ကိုယ္လက္က်န္းမာေရးလႈပ္ရွားမႈနွင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်မႈ အေၾကာင္းအရာေတြကို တင္ဆက္ေပးထားပါတယ္။

Healthy Family (ရုပ္သံအစီအစဥ္)

WY ေဆးျပားရဲ႕ သားေကာင္မ်ား

■ ျပည္သူလူထုနွင့္ လက္တလွမ္းမွာရွိေနၿပီး ဘဝအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမေပးတဲ့ WY ေဆးျပားေတြရဲ႕ အႏၱရာယ္နွင့္ ေဆးျဖတ္မည့္နည္းလမ္းေတြကိုလဲ တင္ဆက္ေပးထားပါတယ္။

Healthy Family (ရုပ္သံအစီအစဥ္)

သားသမီး မရနိုင္သူမ်ားနွင့္ ဖန္ျပြန္သေႏၶသား

■ သားသမီးရရန္ ခက္ခဲေနတဲ့ ဇနီးေမာင္နွံေတြအတြက္ ရန္ကုန္ဗဟိုအမ်ိဳးသမီးေဆးရံုႀကီးရွိ Fertility Center အေၾကာင္း

■ ဖန္ျပြန္သေႏၶသားယူလိုသည့္ ဇနီးေမာင္နွံမ်ားအတြက္ လိုက္နာသိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကိုလဲ ဗဟုသုတရဖြယ္ တင္ဆက္ေပးထားပါတယ္။

Healthy Family (ရုပ္သံအစီအစဥ္)

စိတ္လည္းေပ်ာ္ရႊင္ ကိုယ္လဲက်န္းမာ၊ ခႏၶာကိုယ္လဲ အဆီက်၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြလဲ ကင္းေဝးေစတဲ့ က်န္းမာေရးေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Zumba Dance အေၾကာင္းကို တင္ဆက္ေပးထားပါတယ္။

Healthy Family (ရုပ္သံအစီအစဥ္)

စမိုင္းလ္ေျပာတဲ့ မိသားစုက်န္မာေရးနွင့္ ဝိတ္ခ်နည္း

■ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ မိသားစုတစ္ခုျဖစ္ဖို႔ ေမေမစမိုင္းလ္နွင့္ သမီးေလးနွစ္ေယာက္ရဲ႕ ေနထိုင္မႈပံုစံနွင့္ စတိုင္က်လွပတဲ့ ေမေမျဖစ္ဖို႔ ဝိတ္ခ်ပံုေတြကို ရိုက္ကူးတင္ဆက္ထားပါတယ္။

Healthy Family (ရုပ္သံအစီအစဥ္)

ႀကိဳတင္ကာကြယ္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာအႏၱရာယ္

■ ကမၻာေပၚရွိ အမ်ိဳးသမီးထုၾကီးအတြက္ အႏၱရာယ္ေပးနိုင္သလို ေသဆံုးမႈေတြလဲရွိေနတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါလကၡဏာေတြက ဘာေတြလဲ၊ ဘယ္လိုေတြ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ရမလဲ၊ မ်ိဳးရိုးလိုက္တာမ်ိဳးေတြေရာ ရွိလားဆိုတာကို ဗဟုသုတရဖြယ္ တင္ဆက္ေပးထားပါတယ္။

Healthy Family (ရုပ္သံအစီအစဥ္)

ဝိတ္ခ်ခ်င္သူေတြအတြက္ Diet Plan

■ ဝိတ္ခ်ခ်င္သူေတြက မိမိတို႔ေန႔စဥ္စားသံုးေနတဲ့ထမင္း၊ မုန္႔ပဲသေရစာအစရွိတဲ့ အစားအစာေတြကို ဘယ္လိုအတိုင္းအတာနဲ႔ တစ္သက္လံုး မွန္မွန္စားရမလဲ ဆိုတာေတြ

■ Stress ကလဲ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္တက္ေစတဲ့အတြက္ ဘယ္လိုေလ်ာ႔ရမလဲဆိုတာေတြကို ဝိတ္က်ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ တင္ဆက္ေပးထားပါတယ္။